Jóga

Hatha Jóga je specifický systém pohybů, jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).
Tato skupinová lekce, kterou Vám nabízí Pulse fitness club, je vhodná úplně pro všechny tedy i pro začátečníky. Hodinou klidu Vás provede jedna z nejlepších učitelek jógy v Praze, která u nás v Pulse fitness club působí zároveň jako osobní trenér – Helena Míšová. Dále se také můžete těšit na instruktorku Lucii Purr.

Co si přinést s sebou:
Vezměte si na sebe pohodlné oblečení a pokud chcete i vlastní podložku (samozřejmě nemusíte, máme jich dostatek a jsou pro vás vždy připravené). 

Co vás čeká:
Příjemná relaxační hudba, ztlumené světlo a uvolňující tempo skupinové lekce, kterou Vás provede ásanu za ásanou hlas zkušené instruktorky. Kapacita této skupinové lekce je max. 16 osob, registraci na lekci  provedete jednoduše v našem rozvrhu.