Silový tréninik

Pro všechny, kteří mají za cíl postupné zvyšování síly a vyvážený svalový rozvoj.

Redukce váhy

Intenzivní trénink, který je zaměřen na odbourávání tuků a formování postavy bez ohledu na věk či formu.

Profi příprava

Profesionální příprava sportovců ( Bikiny Fitness, kulturistika).

Zdravotní cvičení

V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!

Core trénink

Každý jsme zvyklý cvičit jinak. Otázka je jestli je to pro nás vhodné. Proto se nebojte změny a zkuste naše trenéry.

Kondiční cvičení

V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!

NAŠI TRENÉŘI

Kristýna Brožová
Kristýna Brožová
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink dětí a mládeže
  • Tvarování postavy
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kruhový trénink
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Veronika Juklová
Veronika Juklová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Core
  • Kondiční cvičení
  • Kruhový trénink
  • TRX
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Michal Štika
Michal Štika
  • Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
  • Silově-kondiční tréninky
  • Kondice a vytrvalost
  • Funkční tréninky
  • Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
  • Komplexní silový a kondiční trénink
  • Rehabilitace a prevence zranění
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu
  • Plánování tréninkových cyklů
  • Základy správného pohybového vzoru a techniky
  • Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
  • Plyometrie
  • Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
  • Mentoring ve výživě
  • Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Core
  • Bosu
  • TRX
  • Tabata
  • Kruhový trénink
  • Maderoterapie
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX
Kristýna Brožová
Kristýna Brožová
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink dětí a mládeže
  • Tvarování postavy
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kruhový trénink
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Veronika Juklová
Veronika Juklová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Core
  • Kondiční cvičení
  • Kruhový trénink
  • TRX
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Michal Štika
Michal Štika
  • Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
  • Silově-kondiční tréninky
  • Kondice a vytrvalost
  • Funkční tréninky
  • Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
  • Komplexní silový a kondiční trénink
  • Rehabilitace a prevence zranění
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu
  • Plánování tréninkových cyklů
  • Základy správného pohybového vzoru a techniky
  • Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
  • Plyometrie
  • Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
  • Mentoring ve výživě
  • Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Core
  • Bosu
  • TRX
  • Tabata
  • Kruhový trénink
  • Maderoterapie
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX
Kristýna Brožová
Kristýna Brožová
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink dětí a mládeže
  • Tvarování postavy
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kruhový trénink
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Veronika Juklová
Veronika Juklová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Core
  • Kondiční cvičení
  • Kruhový trénink
  • TRX
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Michal Štika
Michal Štika
  • Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
  • Silově-kondiční tréninky
  • Kondice a vytrvalost
  • Funkční tréninky
  • Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
  • Komplexní silový a kondiční trénink
  • Rehabilitace a prevence zranění
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu
  • Plánování tréninkových cyklů
  • Základy správného pohybového vzoru a techniky
  • Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
  • Plyometrie
  • Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
  • Mentoring ve výživě
  • Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Core
  • Bosu
  • TRX
  • Tabata
  • Kruhový trénink
  • Maderoterapie
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX
Kristýna Brožová
Kristýna Brožová
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink dětí a mládeže
  • Tvarování postavy
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kruhový trénink
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Veronika Juklová
Veronika Juklová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Core
  • Kondiční cvičení
  • Kruhový trénink
  • TRX
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Michal Štika
Michal Štika
  • Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
  • Silově-kondiční tréninky
  • Kondice a vytrvalost
  • Funkční tréninky
  • Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
  • Komplexní silový a kondiční trénink
  • Rehabilitace a prevence zranění
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu
  • Plánování tréninkových cyklů
  • Základy správného pohybového vzoru a techniky
  • Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
  • Plyometrie
  • Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
  • Mentoring ve výživě
  • Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Core
  • Bosu
  • TRX
  • Tabata
  • Kruhový trénink
  • Maderoterapie
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX
Kristýna Brožová
Kristýna Brožová
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink dětí a mládeže
  • Tvarování postavy
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kruhový trénink
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
  • Box pro začátečníky i závodníky
  • Kondiční příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silové tréninky
  • Zdravotní cvičení
  • Výživové poradenství
  • Funkční cvičení
  • Redukce hmotnosti
Petr Hasoň
Petr Hasoň
  • Osobní a skupinové tréninky
  • Tréninky s váhou vlastního těla
  • Kondiční a silová příprava
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink a mobilita
  • Kondiční příprava sportovců
Michal Jurda
Michal Jurda
  • Redukce tuku a tvarování postavy
  • Funkční a kondiční trénink
  • Silový trénink
  • Core trénink
  • Mobilita a stabilita
  • Příprava na soutěž Mr.physique a Bikini fitness
  • Výživové poradenství
Veronika Juklová
Veronika Juklová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Core
  • Kondiční cvičení
  • Kruhový trénink
  • TRX
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
  • Silově/kondiční trénink
  • Prehab/Rehab
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Periodizace
  • Základní pohybová průprava
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Lukáš Čákora
Lukáš Čákora
  • Hluboký stabilizační systém/core
  • Redukce tuku
  • Silový/hypertrofický trénink
  • Kondiční trénink
  • Výživové poradenství/jídelníček na míru
  • Online coaching
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Sophia Střítetská
Sophia Střítetská
  • Silový, kondiční a funkční trénink
  • Tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Náprava svalových dysbalancí
  • Jídelní a tréninkové plány na míru online
  • Redukce tuku
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Michal Štika
Michal Štika
  • Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
  • Silově-kondiční tréninky
  • Kondice a vytrvalost
  • Funkční tréninky
  • Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
  • Komplexní silový a kondiční trénink
  • Rehabilitace a prevence zranění
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu
  • Plánování tréninkových cyklů
  • Základy správného pohybového vzoru a techniky
  • Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
  • Plyometrie
  • Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
  • Mentoring ve výživě
  • Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Core
  • Bosu
  • TRX
  • Tabata
  • Kruhový trénink
  • Maderoterapie
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Fyziofitness - spojení pohybové terapie a sportovního výkonu
  • Zdravotní a poúrazové cvičení 
  • Práce s pohybovými vzory
  • Zlepšení fyzického výkonu ve sportu
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Cvičení při/po fyzioterapii
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
  • Masáže
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
  • Práce s vlastní vahou
  • Náprava dysbalancí a špatného držení těla
  • Bosu
  • TRX