Virtuální prohlídka 
Silový tréninik
Pro všechny, kteří mají za cíl postupné zvyšování síly a vyvážený svalový rozvoj.
Redukce váhy
Intenzivní trénink, který je zaměřen na odbourávání tuků a formování postavy bez ohledu na věk či formu.
Profi příprava
Profesionální příprava sportovců ( Bikiny Fitness, kulturistika).
Zdravotní cvičení
V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!
Core trénink
Každý jsme zvyklý cvičit jinak. Otázka je jestli je to pro nás vhodné. Proto se nebojte změny a zkuste naše trenéry.
Kondiční cvičení
V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!
NAŠI TRENÉŘI
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Jenda Jelínek
Jenda Jelínek
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Individuální přístup
Veronika Schiffmann
Veronika Schiffmann
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Sestavení jídelníčku a výživové poradenství každému na míru
- Srovnání svalových disbalancí
- Odstranění bolestí
- Sestavení tréninkového plánu
- On-line coaching
- Kruhový trénink
- HIIT
- Core
Dan Bayer
Dan Bayer
- Kondiční příprava
- Hypertrofie (budování svalové hmoty)
- Budování svalové hmoty
- Silové tréninky
- Redukce hmotnosti
- Individuální jídelníčky na míru
- 100% podpora a motivace
Michal Štika
Michal Štika
- Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
- Silově-kondiční tréninky
- Kondice a vytrvalost
- Funkční tréninky
- Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
- Komplexní silový a kondiční trénink
- Rehabilitace a prevence zranění
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Plánování tréninkových cyklů
- Základy správného pohybového vzoru a techniky
- Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
- Plyometrie
- Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
- Mentoring ve výživě
- Biohacking
Honza Radoušek
Honza Radoušek
- Silový trénink
- Cvičení pro začátečníky
- Kondiční trénink
- Tvarování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Individuální přístup
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Core
- Bosu
- TRX
- Tabata
- Kruhový trénink
- Maderoterapie
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Jenda Jelínek
Jenda Jelínek
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Individuální přístup
Veronika Schiffmann
Veronika Schiffmann
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Sestavení jídelníčku a výživové poradenství každému na míru
- Srovnání svalových disbalancí
- Odstranění bolestí
- Sestavení tréninkového plánu
- On-line coaching
- Kruhový trénink
- HIIT
- Core
Dan Bayer
Dan Bayer
- Kondiční příprava
- Hypertrofie (budování svalové hmoty)
- Budování svalové hmoty
- Silové tréninky
- Redukce hmotnosti
- Individuální jídelníčky na míru
- 100% podpora a motivace
Michal Štika
Michal Štika
- Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
- Silově-kondiční tréninky
- Kondice a vytrvalost
- Funkční tréninky
- Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
- Komplexní silový a kondiční trénink
- Rehabilitace a prevence zranění
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Plánování tréninkových cyklů
- Základy správného pohybového vzoru a techniky
- Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
- Plyometrie
- Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
- Mentoring ve výživě
- Biohacking
Honza Radoušek
Honza Radoušek
- Silový trénink
- Cvičení pro začátečníky
- Kondiční trénink
- Tvarování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Individuální přístup
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Core
- Bosu
- TRX
- Tabata
- Kruhový trénink
- Maderoterapie
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Jenda Jelínek
Jenda Jelínek
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Individuální přístup
Michal Štika
Michal Štika
- Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
- Silově-kondiční tréninky
- Kondice a vytrvalost
- Funkční tréninky
- Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
- Komplexní silový a kondiční trénink
- Rehabilitace a prevence zranění
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Plánování tréninkových cyklů
- Základy správného pohybového vzoru a techniky
- Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
- Plyometrie
- Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
- Mentoring ve výživě
- Biohacking
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Core
- Bosu
- TRX
- Tabata
- Kruhový trénink
- Maderoterapie
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Jenda Jelínek
Jenda Jelínek
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Individuální přístup
Veronika Schiffmann
Veronika Schiffmann
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Sestavení jídelníčku a výživové poradenství každému na míru
- Srovnání svalových disbalancí
- Odstranění bolestí
- Sestavení tréninkového plánu
- On-line coaching
- Kruhový trénink
- HIIT
- Core
Dan Bayer
Dan Bayer
- Kondiční příprava
- Hypertrofie (budování svalové hmoty)
- Budování svalové hmoty
- Silové tréninky
- Redukce hmotnosti
- Individuální jídelníčky na míru
- 100% podpora a motivace
Michal Štika
Michal Štika
- Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
- Silově-kondiční tréninky
- Kondice a vytrvalost
- Funkční tréninky
- Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
- Komplexní silový a kondiční trénink
- Rehabilitace a prevence zranění
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Plánování tréninkových cyklů
- Základy správného pohybového vzoru a techniky
- Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
- Plyometrie
- Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
- Mentoring ve výživě
- Biohacking
Honza Radoušek
Honza Radoušek
- Silový trénink
- Cvičení pro začátečníky
- Kondiční trénink
- Tvarování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Individuální přístup
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Core
- Bosu
- TRX
- Tabata
- Kruhový trénink
- Maderoterapie
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX
Marek Šmejkal
Marek Šmejkal
- Box pro začátečníky i závodníky
- Kondiční příprava
- Nabírání svalové hmoty
- Silové tréninky
- Zdravotní cvičení
- Výživové poradenství
- Funkční cvičení
- Redukce hmotnosti
Viki Koriahina
Viki Koriahina
- Funkční silový trénink
- Silový trénink zaměřený na maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty)
- Trénink na rozvoj koordinace a vytrvalosti
- Odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení pro ženy po porodu
- Pilates
Ludvík Buriánek
Ludvík Buriánek
- Silově/kondiční trénink
- Prehab/Rehab
- Diagnostika pohybového aparátu
- Periodizace
- Základní pohybová průprava
Jenda Jelínek
Jenda Jelínek
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Individuální přístup
Veronika Schiffmann
Veronika Schiffmann
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Sestavení jídelníčku a výživové poradenství každému na míru
- Srovnání svalových disbalancí
- Odstranění bolestí
- Sestavení tréninkového plánu
- On-line coaching
- Kruhový trénink
- HIIT
- Core
Dan Bayer
Dan Bayer
- Kondiční příprava
- Hypertrofie (budování svalové hmoty)
- Budování svalové hmoty
- Silové tréninky
- Redukce hmotnosti
- Individuální jídelníčky na míru
- 100% podpora a motivace
Michal Štika
Michal Štika
- Instruktor bojových sportů (MMA, box, kickbox)
- Silově-kondiční tréninky
- Kondice a vytrvalost
- Funkční tréninky
- Tréninky s vlastní vahou
Honza Vlček
Honza Vlček
- Komplexní silový a kondiční trénink
- Rehabilitace a prevence zranění
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Plánování tréninkových cyklů
- Základy správného pohybového vzoru a techniky
- Trénink zaměřený na zvýšení výkonu při sportu
- Plyometrie
- Péče o duševní zdraví a pohodu klientů, s důrazem na individuální přístup a dlouhodobou spolupráci
- Mentoring ve výživě
- Biohacking
Honza Radoušek
Honza Radoušek
- Silový trénink
- Cvičení pro začátečníky
- Kondiční trénink
- Tvarování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Individuální přístup
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Core
- Bosu
- TRX
- Tabata
- Kruhový trénink
- Maderoterapie
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
- Redukce tuku
- Budování svalové hmoty
- Sestavování jídelníčků na míru
- Tréninkové plány
- Cvičení na zadek a břicho
- Core, střed těla
- Kondiční cvičení
- Strečink
- Příprava na závody
- Posing
- Masáže
Tomáš Kalík
Helena Míšová
Helena Míšová
- Core trénink
- Jóga
- Využití jógy a jógové terapie v osobních tréninzích
- Práce s vlastní vahou
- Náprava dysbalancí a špatného držení těla
- Bosu
- TRX