Silový tréninik

Pro všechny, kteří mají za cíl postupné zvyšování síly a vyvážený svalový rozvoj.

Redukce váhy

Intenzivní trénink, který je zaměřen na odbourávání tuků a formování postavy bez ohledu na věk či formu.

Profi príprava

Profesionální příprava sportovců ( Bikiny Fitness, kulturistika).

Zdravotní cvicení

V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!

Core trenink

Každý jsme zvyklý cvičit jinak. Otázka je jestli je to pro nás vhodné. Proto se nebojte změny a zkuste naše trenéry.

Kondicní cvicení

V ceně členství máš první trénink s osobním trenérem. Ten Ti ukáže jak cvičit efektivněji a dostat se tak rychleji k cíli!

NAŠI TRENÉŘI

Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Lukáš Mlejnek
Lukáš Mlejnek
  • Silový trénink
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Příprava na závody
  • Výživové a tréninkové plány
  • Core
Mgr. Jiří Duba
Mgr. Jiří Duba
  • Rozvoj síly a koordinace
  • Rozvoj flexibility a techniky
  • Gymnastika
  • Odstranění bolesti zad
  • Výživové poradenství
  • English clients
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Core
  • Bosu
  • Cardio
  • Základní cviky
  • TRX
  • Kruháč
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Sestavení tréninkového plánu
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Náprava svalové dysbalance
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Výživové a suplementační poradenství
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Bosu
  • TRX
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Lukáš Mlejnek
Lukáš Mlejnek
  • Silový trénink
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Příprava na závody
  • Výživové a tréninkové plány
  • Core
Mgr. Jiří Duba
Mgr. Jiří Duba
  • Rozvoj síly a koordinace
  • Rozvoj flexibility a techniky
  • Gymnastika
  • Odstranění bolesti zad
  • Výživové poradenství
  • English clients
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Core
  • Bosu
  • Cardio
  • Základní cviky
  • TRX
  • Kruháč
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Sestavení tréninkového plánu
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Náprava svalové dysbalance
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Výživové a suplementační poradenství
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Bosu
  • TRX
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Lukáš Mlejnek
Lukáš Mlejnek
  • Silový trénink
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Příprava na závody
  • Výživové a tréninkové plány
  • Core
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Mgr. Jiří Duba
Mgr. Jiří Duba
  • Rozvoj síly a koordinace
  • Rozvoj flexibility a techniky
  • Gymnastika
  • Odstranění bolesti zad
  • Výživové poradenství
  • English clients
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Náprava svalové dysbalance
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Výživové a suplementační poradenství
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Bosu
  • TRX
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Lukáš Mlejnek
Lukáš Mlejnek
  • Silový trénink
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Příprava na závody
  • Výživové a tréninkové plány
  • Core
Mgr. Jiří Duba
Mgr. Jiří Duba
  • Rozvoj síly a koordinace
  • Rozvoj flexibility a techniky
  • Gymnastika
  • Odstranění bolesti zad
  • Výživové poradenství
  • English clients
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Core
  • Bosu
  • Cardio
  • Základní cviky
  • TRX
  • Kruháč
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Sestavení tréninkového plánu
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Náprava svalové dysbalance
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Výživové a suplementační poradenství
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Bosu
  • TRX
Lucie Poppelová
Lucie Poppelová
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Tvarování postavy
  • Online coaching
  • Zlepšení mobility
  • Jídelní a tréninkové plány na míru
  • Výživové poradenství
  • Core
  • Kruhový trénink
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
  • Sestavení tréninku
  • Redukce tuku
  • Srovnání svalových disbalancí
  • Výživové poradenství
  • Core
Ondřej Kmošťák
Ondřej Kmošťák
  • Rozvoj svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Soutěžní příprava
  • Posing
Lukáš Mlejnek
Lukáš Mlejnek
  • Silový trénink
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Příprava na závody
  • Výživové a tréninkové plány
  • Core
Mgr. Jiří Duba
Mgr. Jiří Duba
  • Rozvoj síly a koordinace
  • Rozvoj flexibility a techniky
  • Gymnastika
  • Odstranění bolesti zad
  • Výživové poradenství
  • English clients
Markéta Paštiková
Markéta Paštiková
  • Core
  • Bosu
  • Cardio
  • Základní cviky
  • TRX
  • Kruháč
  • Cvičení pro začátečníky
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Sestavení tréninkového plánu
Dominik Chvojka
Dominik Chvojka
  • Náprava svalové dysbalance
  • Náprava bolestí pohybového aparátu
  • Výživové a suplementační poradenství
  • Redukce tuku
  • Nabírání svalové hmoty
Vojtěch Průcha
Vojtěch Průcha
  • Redukce tuku
  • Budování svalové hmoty
  • Sestavování jídelníčků na míru
  • Tréninkové plány
  • Cvičení na zadek a břicho
  • Core, střed těla
  • Kondiční cvičení
  • Strečink
  • Příprava na závody
  • Posing
Tomáš Kalík
Tomáš Kalík
  • Sportovní příprava
  • TRX
  • Funkční trénink
  • Core
Lenka Myslivcová
Lenka Myslivcová
  • Redukce tuku
  • Budování svalů
  • Bikiny fitness
  • Sestavování jídelníčků na míru
Helena Míšová
Helena Míšová
  • Core trénink
  • Jóga
  • Bosu
  • TRX