HIIT

HIIT trénink je jeden z prokazatelně nejúčinnějších způsobů, jak hubnout a spalovat tuky. Do formy tě tohle cvičení dostane mnohem rychleji, než klasické kardio, protože kalorie pálíš nejen během tréninku, ale i několik hodin poté. Podstatou HIIT tréninku je střídání intervalů maximální a nízké zátěže. Zvyšuje produkci testosteronu, který je pro nárůst svalové hmoty klíčový. HIIT cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce dát do těla. Tempo se přizpůsobuje konkrétní fyzické zdatnosti a zdravotního stavu účastníků lekce.

Lekci pro Pulse fitness zajišťuje instruktorka Veronika Šámalová.

Co si přinést s sebou: Vezměte si na sebe sportovní oblečení, pevnou obuv, ručník a vodu (samozřejmě můžete využít nabídku našeho baru a ručník si zapůjčit & vybrat si z široké nabídky nápojů).

Co vás čeká: Rytmická hudba a tempo skupinové lekce, přizpůsobené aktuálnímu typu účastníků. Kapacita této skupinové lekce je max. 16 osob, registraci na lekci provedete jednoduše v našem rozvrhu.