Jóga je specifický systém pohybů, jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).
Hodinou Vás provedou jedny z nejlepších učitelek jógy v Praze. Jako první se můžete těšit na Helenu Míšovou, která se věnuje různým druhům jógy a má dlouholeté zkušenosti. Dále se také můžete těšit na instruktorku Lucii Purr, která se józe věnuje už dlouhá léta a má za sebou více než 10 různých kvalifikací a certifikací. 

Tato skupinová lekce, kterou Vám nabízí Pulse fitness club, je vhodná úplně pro všechny tedy i pro začátečníky.

Co si přinést s sebou:
Vezměte si na sebe pohodlné oblečení a pokud chcete i vlastní podložku (samozřejmě nemusíte, máme jich dostatek a jsou pro vás vždy připravené). Dále si s sebou přineste pití, které si ale můžete zakoupit i u nás na baru.

Co vás čeká:
Příjemná relaxační hudba, ztlumené světlo a uvolňující tempo skupinové lekce, kterou Vás provede ásanu za ásanou hlas zkušené instruktorky.