Jsem certifikovaná osobní trenérka fitness akademie IQ Pohyb. Certifikovaná výživová poradkyně z fakulty tělesné výchovy a sportu.
Snažím se o celkové srovnání pohybového aparátu. Protože správné nastavení těla je klíčové i v běžném životě.
Pomůžu ti zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zpevnit nebo se jen dobře cítit ve svém těle.
Odstraníme bolesti a změníme životní styl s individuálním zaměřením.
Soustředím se, jak na silový tak i kondiční trénink.
Sportu se věnuji od dětství. Hrála jsem 8 let basketbal. A v oblasti fitness působím zhruba 12 let.
Chceš udělat změnu? Napiš, já ti pomůžu.😊
Zaměřuji se na:
- Redukci tuku
- Nabíraní svalové hmoty
- Sestavení jídelníčku a výživové poradenství každému na míru
- Srovnání svalových disbalancí
- Odstranění bolestí
- Sestavení tréninkového plánu
- On-line coaching
- Kruhový trénink
- HIIT
- Core