Praxe a přístup

Ahoj, jsem certifikovaný osobní trenér a výživový poradce s více než 25 lety zkušeností, s odborným vzděláním z trenérské školy Petra Stacha.
Pomáhám klientům dosahovat výsledků, které dávají smysl a vydrží a kladu důraz na správnou techniku a bezpečnost.

Trénink
Osobní tréninky pro začátečníky i pokročilé
Tréninkové plány na míru
Síla, kondice, mobilita

Proměna postavy
Redukce tuku bez jojo efektu
Nabírání svalové hmoty
Zpevnění a tvarování postavy

Výživa
Jídelníček na míru bez drastických diet
Nastavení udržitelných návyků
Konzultace suplementace

Specifické cíle
Návrat do formy po pauze
Příprava na fyzické výkony
Spolupráce
Úvodní konzultace
Individuální plán
Pravidelné úpravy podle výsledků
Podpora i mimo tréninky

Chcete vidět reálné výsledky a cítit se lépe ve svém těle?
Ozvěte se mi a domluvíme si první trénink. 

Budu se těšit, Jarda