Ahoj, jmenuji se Veronika.

Pracuji jako učitelka v mateřské škole a zároveň trénuji děti od 3 do 10 let (všeobecná sportovní příprava). Pohyb dětí tak vidím v celém jeho vývoji – od prvních krůčků až po práh puberty.

Vím, jak je důležité budovat zdravé návyky, obratnost a všímavost k vlastnímu tělu už od útlého věku.

Jsem také máma a
sama moc dobře vím, jak náročné je skloubit práci, péči o rodinu, domácnost a ještě si najít čas sama na sebe. Proto stavím na porozumění, podporu a reálné možnosti každého z nás.

Hlavně = Zdravý pohyb ≠ nuda! – Zdravé cvičení neznamená jen pomalé protahování. V běžném životě potřebujeme sílu, rychlost i dynamiku – a přesně na to vaše tělo bezpečně připravím.

PS: Miluju pohyb v každé podobě – jezdím na kole, piluju techniku běhu i plavání. Protože správná technika nejen chrání tělo, ale taky sakra dobře vypadá! :))

Zaměřuji se na:

• zdravotní a funkční fitness: cvičení bez bolesti, náprava držení těla, zpevnění středu těla (CORE) a zdravá redukce váhy
• redukce tuku a tvarování postav
• zlepšení kondice a celkové funkčnosti
• návrat k pohybu a změna životního stylu
• tvorba jídelníčků na míru a tréninkových plánů
•