Jmenuji se Vojta Průcha, sportu se aktivně věnuji již 14 let, v oblasti fitness se pohybuji 7 let. Jsem certifikovaný trenér trenérské školy Slavia. V roce 2017 jsem vyhrál Mistrovství Čech v kategorii kulturistiky.
Zaměřuji se na:
– kondiční a silové tréninky
– Grappling začátečníci / pokročilí
– Rehabilitace pohybem – náprava, pohybového aparátu / bolestí kloubů, páteře – správné držení těla, poůrazová rehabilitace
– Správné dýchání, dech v tréninku
– Tréninky a kompenzační tréninky pro bojové sporty (bjj, grappling, mma, K1, box….)
– Diagnostika pohybového aparátu, posouzení pohybu
– Funkční cvičení, Pohybovka – Základní a složité pohybové systémy
– Cvičení s vlastní vahou
– Konzultace tréninku a stravy
– Tréninky s dětmi 12+
– Healthy muscle building
– Čeština / English
– Grappling začátečníci / pokročilí
– Rehabilitace pohybem – náprava, pohybového aparátu / bolestí kloubů, páteře – správné držení těla, poůrazová rehabilitace
– Správné dýchání, dech v tréninku
– Tréninky a kompenzační tréninky pro bojové sporty (bjj, grappling, mma, K1, box….)
– Diagnostika pohybového aparátu, posouzení pohybu
– Funkční cvičení, Pohybovka – Základní a složité pohybové systémy
– Cvičení s vlastní vahou
– Konzultace tréninku a stravy
– Tréninky s dětmi 12+
– Healthy muscle building
– Čeština / English